Balanceo Cráneo-Sacral
El balanceo cráneo-sacral es una técnica utilizada para regular, igualar y devolver el ritmo natural del sistema cráneo-sacral, abarcando desde el cráneo hasta el sacro. Su correcta aplicación permite liberar tensiones y mejorar la comunicación entre el occipital y el sacro a través del sistema dural.
1. Procedimiento del Balanceo Cráneo-Sacral
- Posición del paciente
El paciente se coloca en decúbito lateral.
El terapeuta coloca una mano en el occipital y otra en el sacro.
- Escucha del ritmo cráneo-sacral
Se perciben los movimientos de flexión y extensión en ambas zonas.
En un ritmo equilibrado:
- Tanto el sacro como el occipital suben en la extensión.
- Ambos bajan en la flexión.
Si se detecta que los movimientos son opuestos (ejemplo: occipital baja y sacro sube), existe una distorsión del saco dural.
- Corrección del sacro
Normalmente, el sacro es el que presenta la lesión, ya que el occipital transmite su movimiento al sacro a través de las fascias, meninges y el canal medular.
Para ajustar el sacro:
- Se bloquea durante la flexión (cuando el líquido cefalorraquídeo se vacía).
- Se permite que borbotee y se desenrosque de forma natural.
- Tras este proceso, aparece el silencio, seguido por un restablecimiento del ritmo en sincronía con el cráneo.
2. Relación del Sacro con el Movimiento Cráneo-Sacral
- Cuando el occipital se abre (llenado del líquido cefalorraquídeo), el sacro realiza retroversión o nutación, moviéndose:
La punta del cóccix sube levemente hacia adelante.
La base del sacro baja hacia atrás.
Este movimiento es recomendado en algunas posturas de yoga, estiramientos musculares y técnicas osteopáticas para aliviar la presión lumbar.
- Cuando el occipital se cierra (fase de vaciado), ocurre lo contrario:
El cóccix se inclina hacia atrás y sube ligeramente.
La base del sacro se inclina hacia adelante y baja un poco.
Este es el movimiento de contranutación o contraversión.
En casos donde esta posición es exagerada (como en algunas mujeres que sacan demasiado el glúteo hacia atrás), se pueden generar dolores lumbares, ciática y disfunciones en el sistema reproductor, excretor y digestivo.
3. Inducción del Punto de Quietud en el Sacro
El punto de quietud es un estado en el que el movimiento cráneo-sacral se detiene temporalmente, permitiendo la reorganización del sistema.
Técnica de Inducción
- Posición del terapeuta
La mano del terapeuta descansa sobre el sacro.
Se sigue el movimiento natural del sacro en su fase de flexión o extensión.
- Creación del punto de quietud
Se opone una leve resistencia al movimiento del sacro durante varios ciclos.
Gradualmente, el movimiento cráneo-sacral se detiene.
- Observación del efecto
Este método permite evaluar y tratar zonas con restricciones de movilidad.
Se puede inducir el punto de quietud en cualquier parte del cuerpo sin necesidad de contacto directo con la zona afectada.
4. Aplicación del Punto de Quietud en Diferentes Pacientes
- Pacientes con restricciones específicas:
Se puede evaluar el efecto del punto de quietud sobre una restricción colocando las manos en la zona afectada.
- Pacientes pediátricos o no cooperativos:
Inducir el punto de quietud en extremidades o pies facilita la cooperación sin necesidad de manipulación directa.
En niños autistas, esta técnica genera una asociación placentera con el tacto, favoreciendo la aceptación del tratamiento.
Conclusión
El balanceo cráneo-sacral y la inducción del punto de quietud son herramientas efectivas para armonizar el sistema cráneo-sacral. Su aplicación permite:
- Restaurar el ritmo natural del cuerpo.
- Liberar restricciones en el sacro y el occipital.
- Mejorar el equilibrio de los fluidos y la comunicación entre el cráneo y el sacro.
- Favorecer la relajación y cooperación en pacientes pediátricos y con sensibilidad al contacto.
Al integrar estas técnicas en la práctica terapéutica, se facilita la reorganización del cuerpo y se optimiza la capacidad de autorregulación del sistema cráneo-sacral.
Meditación
Meditación para el Balanceo Cráneo-Sacral y la Inducción del Punto de Quietud
Siéntate en un lugar tranquilo con la espalda erguida o recuéstate en una posición cómoda. Cierra los ojos y permite que la respiración fluya de manera natural.
Lleva la atención a tu cuerpo. Siente cómo descansa sobre la superficie que lo sostiene. Permite que cada inhalación relaje más tus músculos, disolviendo cualquier tensión.
Ahora, lleva tu conciencia a tus manos. Imagina que una de ellas se sitúa suavemente sobre el sacro, la base de la columna. La otra, en el occipital, en la parte posterior del cráneo. Ambas manos están en contacto con el cuerpo energético, no necesitan tocar físicamente, solo sentir.
Sintoniza con el movimiento sutil entre estas dos zonas. Percibe un leve balanceo, como una marea que fluye entre el cráneo y el sacro. No intentes controlar el movimiento, solo acompáñalo con plena atención.
Deja que las manos se muevan espontáneamente. Puede ser una oscilación suave, un giro, una expansión o una contracción. Confía en la inteligencia del cuerpo, en la biodinámica que organiza y armoniza sin esfuerzo.
En algún momento, notarás que el movimiento se ralentiza. Tal vez incluso se detenga. Es el Still Point, la pausa en la que todo se reorganiza. Permanece presente en ese silencio. No hay nada que hacer, solo estar.
Siente cómo el cuerpo se equilibra en esta pausa. Es un momento de regeneración profunda, donde el sistema cráneo-sacral se reordena de manera natural.
Cuando el movimiento regrese, observa cómo lo hace con más claridad y fluidez. Siente cómo la comunicación entre el cráneo y el sacro se restablece con mayor armonía.
Lentamente, lleva la atención a tu respiración. Suavemente, suelta la visualización y permite que tu conciencia regrese a la habitación.
Cuando te sientas listo, abre los ojos y mueve tu cuerpo con lentitud, notando cualquier cambio en tu percepción interna.
Permanece unos momentos en quietud, agradeciendo a tu cuerpo por este proceso de autorregulación y equilibrio.
